11月10日（日） 昼食 油そば（インスタント） 夕食 チャプチェ 鮭の白子のポン酢 とん平焼き イチゴ 豆腐ワカメの味噌汁 イチゴ 11月１１日（月） 昼食 ナポリタン（セブンイレブン） 夕食 居酒屋（北海道） インフルエンザや胃腸炎が流行っているらしい。 …